Archive for 12月 3rd, 2010

バストアップツボのマッサージ

ツボ「渕腋(えんえき)」を刺激   豊胸、バストアップに効果的なツボ刺激方法があります。「渕腋」というツボを刺激する方法です。 「渕腋」はわきの下にあるツボで、第三助間の乳頭線上にあり、乳頭から腋の方約10cmくらいのところに位置するといわれています。一般的にはここを押すと強い痛みを感じます。 「渕腋」を刺激するということは、正しい姿勢を保つことにもつながるようで、姿勢を正しく保つためにも背筋を伸ばそうとします。また、血行の促進にもつながります。 そのことが胸へ効率よい配給にもつながり、豊胸・バストアップに効果が現れるようです。くれぐれもツボの刺激やマッサージでは力を入れすぎないように注意しましょう。 マッサージと同様、ツボを刺激することも豊かな胸、形良い胸を保つためには効果的な行為だといいます。 ツボ「だん中」のマッサージ   豊胸、バスアップ効果を期待しているのなら、ツボをマッサージにする方法をとってみるのはいかがでしょうか? バストアップに効果的だといわれている、ツボは2つあるといいます。そのうち、女性ホルモンの分泌に大きな影響を及ぼすといわれているツボが「だん中」といわれるツボです。「だん中」という場所は、左右の乳首を結んだちょうど真ん中あたりの胸骨のところにあります。 乳首の位置は個人差がありますので、人によって多少上下した位置にある方もいらっしゃいます。そのあたりの位置で押さえてみて、ちょうど痛いと感じる場所がツボになります。 このツボの位置を左右の人差し指と中指を重ねて刺激します。そして、上半身を前かがみにしたままそのまま息をゆっくり吐き、息を吐ききったところで戻します。 こういった動作を数回繰り変えることで、バストアップの効果が現れるといいます。 ツボ「天溪(てんけい)」のマッサージ   豊胸・バストアップにはツボを刺激するように、マッサージすることも効果的だといいます。バストアップに効果を現すもうひとつのツボは、「天溪」という乳腺の発達に大きく関係しているツボだといいます。 「天溪」というツボはバストの左右両側にあり、位置的にはバストと胸部の境目の乳房の輪郭のわきにあり、高さとしてはちょうど乳首くらいの位置に相当するところです。そのあたりの位置、骨と骨の間で押してみて痛みを感じる位置にツボ「天溪」があります。 バストアップに効果的なマッサージ方法は、左右のバストを持ち上げるようにして、親指に向かって押すのがよいといいます。 マッサージでの刺激をを与えるときは片方ずつ行うのではなく、左右のバストを両方同時にマッサージするのがポイントです。 毎日、気長にマッサージを続けてしていくことがバストアップにつながるようですから、地道に努力してみましょう。 ツボ「中府(ちゅうふ)」のマッサージ   東洋医学の経路のひとつで、肺経の気が集まるツボ「中府」は、鎖骨外端の下のくぼみから下へ親指の幅ほどの位置にあります。 この「中府」のあたりを、8の字のようにマッサージすることで、大胸筋のリンパの流れがよくなるので、豊胸・バストアップに効果的でしょう。 中府(ちゅうふ)をマッサージすることはもちろん豊胸にも効果を表しますが、それ以外にも様々なマッサージ効果があるといわれています。 例えば女性が出産した後、母乳の出が悪ければ、母乳の出をよくするためにこのツボを指圧し、マッサージすることで効果が表れるといいます。 この中府には呼吸機能を高める効果もありますので、中府をマッサージすることは風邪予防や咳止め、またはぜんそくや小児ぜんそくの症状の緩和にも適しているとされています。その他にも、四十肩や五十肩の予防や改善、脱毛予防などにも効果的なツボだそうです。 東洋医学では、豊胸にとっても悪要因である心因性のイライラにも、中府のツボマッサージは効果的だといわれています。 ツボマッサージの注意点   豊胸、バストアップを望んでいる方は、東洋医学でいうところの「だん中」と「天溪」この2つのツボをマッサージすることが効果的といわれていますが、ツボをマッサージする際にも注意すべき項目があります。 まず、ツボの位置には個人差もありますから、素人ではなかなか見つけにくいものだといいます。個人の勝手な判断でツボの位置だと思い込んでマッサージしていても、効果は現れないので、正しい位置をマッサージするように注意しなければなりません。 ご自分でツボの位置を的確に捉えられないのなら、東洋医学を取り入れている病院や整体院などを受診して、正しいツボの位置を教えてもらうのもよいでしょう。 また、正しいツボの位置が分かったからといっても、すぐにバストアップにつながるわけはありません。毎日、気長に続ける事、このことがやがてはバストアップへとつながるのです。 これらツボマッサージはバストアップだけではなく、肌に張りを与えたり、背筋が伸びるなどの効果も期待できるようです。 バストアップを望んでいるみなさん、ぜひ正確なツボの位置を把握してマッサージを取り入れていきましょう。